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【生活隨筆】2015年九月週末飲食&運動記錄
0913 (日)
體重:忘了量;體脂肪:忘了量;BMI:忘了量
早午餐:穀片+半杯低糖豆漿、一碗炒冬粉,還有香蕉二條+咖啡一杯(AM11:30-12:10)
晚餐:阿豬師上菜~粉蒸排骨、清炒龍鬚菜、蕃茄蛋、沙茶什蔬(筊白筍/雪白菇),水果是水梨半顆 (PM19:00-19:30)
運動:晚上~散步40分鐘